São tantos os benefícios trazidos ao corpo humano pela dança, que fica difícil escolher um só!
Eles podem ser:
• terapêuticos;
• culturais;
• sociais;
• educacionais;
e até
• científicos.
Além
de tudo isso, como em toda atividade física, na dança o cérebro também libera serotonina,
substância que traz a sensação de alívio, dando melhor qualidade de humor e sono.
A atividade age involuntariamente de forma terapêutica na pessoa
que a pratica e faz com que haja foco no movimento, desempenho, ritmo e
percepção do corpo, influenciando diretamente no aumento da autoestima.
Por ser dinâmica e divertida, a atividade pode substituir
outras práticas físicas, como musculação, caminhadas e corridas.
A dança possibilita conhecer e
compreender a diversidade das manifestações culturais, de diferentes
povos, fazendo um estudo de como surgiu aquele ritmo e sua dança.
Socialmente a dança aproxima as pessoas, tanto em termos artísticos quanto no entretenimento como em festas pelo prazer de dançar, conciliando ritmos e harmonizando passos.
A dança é um processo educacional inevitável, uma vez que, acontece sem que o aluno perceba. É necessário no entanto que o professor tenha consciência que está construindo pessoas para o futuro.
Socialmente a dança aproxima as pessoas, tanto em termos artísticos quanto no entretenimento como em festas pelo prazer de dançar, conciliando ritmos e harmonizando passos.
A dança é um processo educacional inevitável, uma vez que, acontece sem que o aluno perceba. É necessário no entanto que o professor tenha consciência que está construindo pessoas para o futuro.
Já pensou em dançar um pouco? Mexa-se! Faz bem para o corpo e alma!
Disponível em: <http://www.educacaofisica.com.br>, acesso em 27/10/2014.
